Die ruhige Stunde ist ideal für Damen die Ihre Mobilität, Beweglichkeit und Balance im besten Alter trainieren möchten. Dabei wird die Tiefenmuskulatur vor allem mit Gleichgewichtsübungen trainiert. Verbunden werden tänzerische Elemente mit klassischen Gymnastik und Sportübungen.

Ein Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich.

25. Januar 2021
10:00 — 11:00 (1h)

Ballhaus Freiburg – Saal 4

Erwachsene